Organizar um casamento não é uma tarefa fácil, mas gostaríamos de realçar a importância da oxitocina ou felicidade nas suas relações.

Os preparativos de uma festa fazem com que muitas vezes o nível de cansaço e estresse do corpo ultrapasse os limites. Então é importante salientar que para se ter oxitocina no casamento, o relacionamento deve estar em plena harmonia, união e cumplicidade.

Portanto, nada de exagerar nas preocupações, para isso comece os preparativos com antecedência, assim se algo sair do planejado você terá tempo para contornar a situação. Permita a ajuda do outro. Sempre que for preciso peça os seus pais, amigos, padrinhos e não esqueça de incluir seu parceiro(a) em todas as etapas preparatórias do grande dia.

É melhor se acostumar com a ideia de dividir as tarefas, afinal de contas logo vocês formarão uma nova família, e vocês precisam se ajudar e receber o apoio um do outro.

 

Permita-se participar dos momentos alegres:

Embora toda a correria que antecedem esse dia, certifique-se de estar rodeada de pessoas que fazem bem e transmitam boas energias. Porque? Simples, quando estamos rodeados de pessoas que nos fazem bem consequentemente nos sentiremos mais à vontade e descontraídos. Isso ajuda a reduzir as preocupações e tensões diárias.

Que tenha oxitocina no seu casamento

Se algo sair do planejado:

Não se preocupe, pare por um minuto, feche seus olhos e respire profundamente. Nada de ficar pilhado com isso, as coisas tendem a piorar quando tomamos decisões precipitadas. Encarregue-se de pensar na melhor alternativa, isso fará com que as dores de cabeça futuras sejam evitadas.

Abstraia-se de problemas desnecessário, faça exercícios relaxantes e apenas viva cada momento e procure tirar grandes aprendizados dos acontecimentos positivos e negativos.

Sim dos negativos também, afinal são esses que nos fazem amadurecer e aprimorar nossas práticas e trabalhos diários, e com isso as futuras tarefas serão desenvolvidas com mais atento.

Que tenha oxitocina no seu casamento

Conheça o quarteto da felicidade:

Está enfrentando momentos difíceis, com decisões importantes que tem tirado seu sono e sua paciência? Cuidado para não se sobrecarregar demais e permita que os super-heróis da tristeza e mal humor tomem conta do seu corpo.

O quarteto da felicidade é a produção corporal de hormônios que transmitem boas sensações, sendo eles: Endorfina, Serotonina, Dopamina e Oxitocina

  • Endorfina:

É o hormônio produzido pelo cérebro, sendo responsável por proporcionar os bons sentimentos. A endorfina é o analgésico natural do corpo, ela é liberada no sangue através da glândula hipófise, e atua junto com hormônios que produzem cortisol e adrenalina. Ajuda a controlar o estresse, a aliviar as tensões musculares, atua na variação de humor e ameniza a ansiedade e depressão.

  • Serotonina:

Sua disfunção hormonal pode causar mau humor, ansiedade, depressão e insônia. Então é possível afirmar que ele atua em nosso organismo regulando o humor, apetite, sono e até mesmo o ritmo cardíaco. Existem alimentos que ajudam a aumentar o nível de serotonina, esses devem ser ricos em triptofano, ou então pode-se usar a prática regular de atividade física para que o corpo produza o hormônio necessário para o seu bem estar físico.

  • Dopamina

Conhecida por ser o neurotransmissor do prazer, tendo como função principal ativar os circuitos de recompensa do cérebro.  O déficit de dopamina pode afetar o desempenho corporal, tornando os movimentos descoordenados. Já o seu excesso faz com que o indivíduo realize movimento desnecessários e pode ocasionar tiques repetitivos.

  • Oxitocina

Aqui está a chave para a sua felicidade. A oxitocina é liberada no organismo ao praticarmos esportes, ou ao abraçarmos alguém, e a fidelidade entre as relações também são atribuídas a ela. É de extrema importância para a mulher durante o trabalho de parto e amamentação, dessa forma está diretamente relacionada ao desenvolvimento comportamental e a fatores sociais.

 

 

A importância dos hormônios e da oxitocina no relacionamento:

Você já parou para pensar em tudo o que irá acontecer em sua vida após o casamento? Uma nova família irá se formar, vocês começarão a escrever novas histórias, irão traçar juntos novas metas, definindo novos objetivos a serem alcançados.

Para isso é importante permanecer-se em harmonia para que o organismo produza oxitocina suficiente para que as boas vibrações e energias possam contagiar o momento e trazer boas recordações de todo o processo de organização do casamento.

Todavia, releve as expectativas e apenas aprecie cada momento. Com o passar dos dias a correria irá aumentar, muitas coisas deverão ser feitas, e você poderá estar no pico do cansaço e mal humor. Então aproveite os momentos de descanso para repousar e repor as energias. O seu humor não é dos melhores nesse momento? Evite descontar suas frustrações e negatividade nas pessoas que estão ao seu redor.

Enfim após toda a preparação o dia tão esperado irá chegar. Costumeiramente, esse é um dia que gera muita ansiedade e apreensão, que os nervos estarão a flor da pele e que provavelmente os noivos estarão emotivos. Então a melhor opção é evitar problemas externos, procure relaxar, evite ficar pensando no que vai acontecer, sentimentos assim só os farão ficarem mais ansiosos com os acontecimentos futuros, e podem estragar qualquer situação.

Esteja rodeado de coisas boas e principalmente de pessoas que transmitam positividade. Evite aquele parente que sempre critica tudo e a todos, e busque aqueles que estão felizes em vê-los alegres e torçam por sua felicidade e progresso na vida.

Que tenha oxitocina no seu casamento

 

E então tenha muita oxitocina em seu casamento…

Decerto, para continuar a viver em harmonia é importante levar sempre as palavras de carinho e o sentimento da cerimonia para o dia a dia. Nem tudo são flores, e momentos difíceis irão surgir. Portanto, não hesite procurar por ajuda quando necessário. Seja como for, a família, amigos, padrinhos, deverão estar sempre ao seu lado, para ampará-lo e confortá-lo.

Contudo, saia com os amigos, distribua sorrisos sinceros, abrace seu companheiro (a) em momentos inesperados, ligue para seus pais, e nunca se afaste daqueles que te fazem bem. Assim sendo, compartilhar os sentimentos e se preocupar com o próximo tornarão sua casa e seu relacionamento mais harmônico. Como? Uma vez que o indivíduo está feliz consigo mesmo, ele transmite esses sentimentos para aqueles que estão ao seu redor, e os bons sentimentos poderão modificar os momentos difíceis de alguém. Sem dúvida, a positividade proporciona um ambiente leve e agradável, e isso tornará o seu relacionamento duradouro.

Por isso, procure escutar os problemas do seu companheiro (a) e se colocar à disposição para ajudá-lo no que for necessário, e lembre-se, vocês agora são um só. Por conseguinte, inclua-o em tudo o que acontece com você quando não está em casa como as boas ou más notícias no trabalho, uma nova conquista acadêmica, entre outros. Não apenas dos bons momentos, como também dos momentos de dificuldades, afinal o sucesso de um deverá ser atribuído aos dois.

Case-se com alguém que tenha as mesmas ambições que você:

Sobretudo é importante que almejem coisas parecidas, facilitando assim a convivência diária do casal. Nesse ínterim não deixe de comemorar e de se orgulhar das conquistas conjuntas e individuais e que comemore e se orgulhe das suas vitórias. Além de tudo, isso tornará qualquer relacionamento mais longínquo, mas não se esqueça de que tudo deverá ser reciproco.

Em suma, é importante que os dois saibam o verdadeiro significado de união, que sejam amigos um do outro, que entendam a dificuldade do outro e não coloque a sua acima da dele. Todavia, que nas desavenças não demorem a encontrar a paz e a conciliação, e que visem sempre a boa convivência entre vocês. Por certo, são nos pequenos gestos diários que os sonhos são realizados, que pequenos anseios se concretizam, que amizades são fortalecidas, que o relacionamentos se tornam estáveis, e que a oxitocina toma conta do casamento.

Além disso, a paciência deve ser sempre praticada, coisas boas não acontecem do dia para a noite, e com calma e perseverança as coisas grandes são construídas e conquistadas.

 

Traga ainda mais beleza, harmonia e oxitocina para o seu casamento:

 

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